Sport : la corde à sauter, un sport efficace !
La corde à sauter est un sport très complet. Sauter sur place stimule presque tous les muscles de...
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Conseil : perdre du poids sans restrictions !
Initier des changements alimentaires peut parfois être difficile. On s'imagine tout de suite ne rien manger le soir...
Conseil : 5 bienfaits de l'activité physique !
L'activité physique fait référence à tous les mouvements que vous faites pendant la journée, comme faire le ménage...
Motivation : c'est la rentrée, comment préparer la reprise sportive ?
L'heure de la rentrée a sonné et tu souhaites reprendre le sport, nous te donnons nos conseils pour...
Nutrition : 5 aliments à privilégier après le sport ?
Sport le matin ou Sport le soir ? Pour chaque situation il est intéressant de t'offrir une collation...
Sport : quelle boisson pendant le sport ?
L'hydratation pendant ta séance de sport est indispensable ! Tu as sûrement déjà vu des boissons de toutes...
Bien-être : 5 bénéfices du sport !
Tu sais que faire du sport est bénéfique et nous te dévoilons aujourd'hui 5 de ces bénéfices !
Yoga : quels accessoires faut-il ?
Tu te lances le Yoga et tu souhaites être bien équipé(e) ? Strakk te dévoile aujourd'hui la liste...
Musculation : prendre du muscle rapidement, c'est possible ?
Conseil : Pourquoi je ne suis jamais motivé(e) pour faire du sport ?
Tu as envie, tu te lances, un jour tu es motivé, l'autre non... Et pourant tu souhaites atteindre...
Conseil : Quelles chaussures utiliser en salle de sport ?
Quelles chaussures choisir pour faire du sport en salle ? Nous avons donc réalisé une séléction en fonction...
Sport : le fitness c'est quoi ?
Depuis son apparition dans les années 1980 le fitness ne cesse de se développer. Il y aurait 3...
Conseil : Faire du sport en été, bonne ou mauvaise idée ?
Les grandes vacances estivales approchant, que tu sois sportif ou non, vas-tu bouger pendant tes congés ? Certains...
Nutrition : 5 aliments à privilégier l'été
Enfin, c'est l'été ! Et Strakk a préparé sa liste des aliments à privilégier l'été pour une bonne...
Sport : à quelle fréquence s'entraîner ?
La question que l'on se pose tous ! "Je veux m'entraîner, mais je ne sais pas à quelle...
Musculation : des idées d'exercices avec haltères
Strakkers, tu es à la recherche d’exercices de musculation avec haltères ? Nous te dévoilons dans cet article...
Sport : est-ce que le cardio suffit ?
Tu pratiques du cardio ou tu comptes en pratiquer et tu te demandes si cela suffit ou si...
Sport : tout savoir sur les abdos !
À l'approche de l'été, nous savons que vous êtes de plus en plus nombreux à vous questionner sur...