Aujourd’hui, l’équipe Strakk a décidé de vous aider à optimiser vos séances à la maison et vous prouver qu’il est possible de progresser même en restant chez soi ! Pour cela, vous avez besoin du bon matériel et c’est pourquoi nous vous avons préparé une sélection de 5 accessoires indispensables à avoir pour performer lors de vos entraînements à la maison.
Un tapis de sol
Le premier accessoire essentiel pour vos entraînements à la maison est un tapis de sol. Il vous permettra de protéger votre intérieur des impacts liés à vos exercices tout en vous apportant le confort nécessaire lors de vos séances d'entraînement au sol. Nous vous recommandons de tester notre tapis Performance Mattress qui vous offrira un confort et une résistance optimale peu importe les exercices que vous pratiquez.
Un banc de musculation
Un banc de musculation est idéal pour réaliser de nombreux exercices tels que le développé couché, le développé incliné, le hip thrust ou encore le développé militaire assis. Il permet d’effectuer vos entraînements dans différentes positions et en toute sécurité, comme dans une salle de sport.
Si vous n’avez pas la place chez vous pour installer un banc de musculation, nous vous recommandons d’opter pour un banc pliable que vous pourrez facilement ranger à la fin de votre entraînement.
Des haltères et une barre de musculation
Toujours dans l’objectif de vous aider à booster vos séances, nous vous conseillons d’utiliser des poids et une barre de musculation pour vous muscler à la maison.
Ainsi, vous pourrez réaliser de nombreux exercices de musculation et adapter la charge au fur et à mesure de vos progrès. Pensez à utiliser différentes tailles de poids afin d’éviter de vous retrouver bloqué avec des poids trop légers.
Des élastiques ou des bandes de résistance
Peu encombrants, les élastiques et les bandes de résistance sont de très bons alliés pour vos séances à la maison. Ils vous permettront de réaliser des entraînements au poids de corps et de faire des exercices complets d’isolation en fonction de la résistance choisie.
Nous vous recommandons de débuter avec notre Strakk Band, idéale pour travailler le bas de votre corps ! 2 tailles offrant 2 résistances différentes sont disponibles afin de s’adapter au mieux à votre niveau et à vos objectifs.
Une corde à sauter
Pour s’échauffer ou travailler le cardio à la maison, la corde à sauter est l’un des accessoires indispensables. Idéale pour sculpter l’ensemble du corps et faire monter le rythme cardiaque, elle peut s’utiliser aussi bien en intérieur qu’en extérieur.
Nous vous recommandons donc de tester notre Jumping Strakk pour booster vos séances et améliorer votre cardio !
Vous l’aurez compris, progresser en s'entraînant à la maison n’est pas impossible à condition d’utiliser le bon matériel.
C’est pour cela que nous avons lancé Strakk et sa gamme d’accessoires faciles à transporter et idéale pour les séances de sport à la maison. Notre volonté est de vous aider à atteindre vos objectifs, peu importe votre niveau et sans que vous ayez besoin de vous rendre dans une salle de sport !