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    Sport : Pourquoi utiliser des élastiques de musculation ?

    Sport : Pourquoi utiliser des élastiques de musculation ?

    L’élastique de musculation permet essentiellement de te renforcer musculairement. Avec ce simple accessoire tu peux travailler le corps entier : il gaine, renforce la sangle abdominale, tonifie les fessiers, affine les hanches, muscle les bras, le dos… À toi de varier les exercices et de changer d’élastiques pour différentes résistances.

    Nous te dévoilons dans cet article, pourquoi utiliser des élastiques de musculation.

     

    Une résistance progressive

    Les élastiques ont des résistances différentes, ainsi, si tu possèdes plusieurs élastiques, tu peux changer d’élastiques pour changer de résistance. Tu progresseras et augmenteras la résistance au fur et à mesure. De plus tu peux t'adapter en fonction des exercices et ta force. Si tu possèdes plus de force sur le bas du corps entraîne toi avec ton élastique possédant plus de résistance, si tu as moins de force sur le haut du corps, entraîne toi avec ton élastique le plus faible niveau résistance.

    C’est pourquoi chez Strakk nous vous proposons un Ultimate set de 4 élastiques.

     

    Limiter les blessures

    L’avantage du travail avec élastique est de pouvoir fluidifier les tensions musculaires lors des exercices de fitness et de musculation. Premièrement il augmente les tensions lorsque nos positions nous permettent de développer un maximum de force, et inversement en allégeant les tensions lors de nos positions de “faiblesse” musculaire. Dans cette deuxième situation, l’entraînement avec élastique permet également d’alléger les forces exercées sur les articulations, et donc de limiter le risque de blessures. De plus, sur certains exercices tels que le squat, l'élastique de musculation te permet de maintenir un bon placement.

     

    Travailler tout le corps

    Les élastiques de musculation te permettent de travailler chaque groupe musculaire. Avec ces accessoires très fins que tu peux emporter partout, tu peux muscler tout ton corps ! Ainsi, prévoir des séances 100% à l’élastique en variant les séances et donc les groupes musculaires et exercices. Comme tu peux peux également les utiliser en salle de sport. En début de séance pour échauffer les muscles que tu souhaites entraîner ou pendant ta séance sur pour ajouter de la difficulté sur certains exercices. Sache que pour commencer, simplement avec des élastiques, tu peux obtenir les résultats que tu souhaites .

     

    S’entraîner partout

    Que tu souhaites t’entrainer en salle de musculation, à la maison ou en vacances, c’est possible. Les élastiques de musculation s'emportent de partout sans prendre de place. Ainsi, tu sais que tu pourras réaliser un entraînement quand tu veux, et où tu veux. Même en vacances, pas d'excuses. Tu peux continuer à entretenir ta forme et ton physique. Muscle-toi efficacement et sans contraintes !

     

    Alors, convaincus ?
    Découvre nos élastiques de musculation STRAKK pour tous tes entraînements !

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